คาร์ล อัลเลน.(จิม แคร์รี่).คือเนายธนาคารผู้มีชีวิตอันหดหู่และ.ย่ำอยู่กับที่ เขามักเก็บตัวอยู่ในห้องเงียบๆเคนเดียว และ.พูดแต่คำว่า "ไม่" อยู่เสมอ จนกระทั่งเขาบังเอิญได้พบเพื่อนเก่าคนหนึ่ง ผู้ซึ่งแนะนำจากประสบการณ์ตรงให้คาร์ลเข้าร่วมโครงการพัฒนาตนเอง ที่เขาจะต้องพูดคำว่า "ได้" กับทุกคนและ.ทุกอย่างการปลดปล่อยพลังของคำว่า "ได้" เริ่มเปลี่ยนแปลงชีวิตของคาร์ลไปในทางที่น่ามหัศจรรย์อย่างคาดไม่ถึง ทำให้เขาได้รับการเลื่อนตำแหน่งงาน และ.ได้พบ อัลลิสัน.(ซูอี เดสชาเนล).ซึ่งทำให้เขาเปิดประตูหัวใจให้กับรักครั้งใหม่ อีกทั้งเมื่อใดที่เขาลองพูดคำว่า "ไม่" เรื่องร้ายๆเก็มักเกิดขึ้นอยู่เสมอแต่แล้วความกระตือรือร้นที่จะรวบเอาทุกๆเโอกาสไว้ อาจจะเปลี่ยนจากเรื่องดีๆเเป็นเรื่องยุ่งๆเก็ได้ เมื่ออัลลิสันเข้าใจว่าคาร์ลสานความสัมพันธ์กับเธอ เพียงเพราะเขาไม่อาจปฏิเสธได้เท่านั้น จากนั้น ชีวิตของคาร์ลก็กลับกลายเป็นยุ่งเหยิงขึ้นเรื่อยๆเจนเขาต้องทำความเข้าใจเสียใหม่ ว่าเขาควรจะใช้คำว่า "ไม่" และ."ได้" อย่างไรดี