ลำธาร เป็นเด็กกำพร้าอาศัยอยู่กับ ตาแก้ว และยายมา เธอมีความเชี่ยวชาญในการว่ายน้ำมาตั้งแต่เด็กๆ โดยมี ลุงหิน เป็นคนสอนให้เธอหัดว่ายน้ำมาตั้งแต่อายุไม่ถึง 5 ขวบ ลำธารมักซ่อนความเหงาไว้ภายในใจ ติดว่าตัวเองไม่มีใครต้องการ และรู้สึกต้อยต่ำในชะตาชีวิตของตัวเอง กรรณ ลูกชายคนเดียวของ กำนันปื้อ ซึ่งอวดร่ำ อวดรวย มาคอยตามจีบ ทำให้ลาธารรำคาญใจอยู่เสมอ วันหนึ่งลำธารได้พบกับ ไอน้ำ หนุ่มหล่อ มาดเข้ม นักว่ายน้ำเจ้าของเหรียญทองเอเชี่ยนเกมส์ 2 สมัยซ้อน ทั้งคู่มีเรื่องราวกันใหญ่โต ไอน้ำคิดว่าลำธารเป็นขโมยวิ่งราวกระเป๋า วจี มารดาของเขา จึงกระโดดกอดล็อกตัวลำธารไว้ ลำธารกระทืบเท้าไอน้ำเต็มแรงแล้วว่ายน้ำไล่ตามหัวขโมย เธอใช้ท่า ลีลามัจฉา ที่ลุงหินสอนว่ายไล่ตามเรือหางยาวจนทัน แล้วเอากระเป๋าคืนมาได้ ทำให้ไอน้ำเริ่มสนใจในตัวลำธาร นภสร เด็กสาวรุ่นเดียวกับลำธาร แต่มีความเป็นอยู่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิง เธอไฮโซ ร่ำรวย มั่นใจในตัวเอง และไม่เคยรู้จักคำว่าพ่ายแพ้ โดยเฉพาะกีฬาว่ายน้ำ เธอคว้าเหรียญทองมาได้ทุกครั้งที่ลงแข่ง สิ่งเดียวที่นภสรขาดหายไปคือ แม่ ซึ่งเสียชีวิตไปตั้งแต่เกิด เธอมีเพียง สินธุ ผู้เป็นพ่อ ซึ่งตามใจเธอทุกอย่าง แต่เมื่อสินธุพา บงกช ภรรยาใหม่เข้ามาในบ้าน ความสุขที่เคยมีก็เปลี่ยนไป ลับหลังสินธุบงกชมักจะสวยวิญญาณแม่เลี้ยงใจร้ายเปิดสงครามกับนภสรเสมอ ท่ามกลางความเข้าใจผิดของสินธุว่าลูกตัวเองเป็นคนก่อเรื่องทั้งหมด สินธุเคยเป็นนักกีฬาว่ายน้ำเหรียญทองในยุค 30 ปีที่แล้ว แต่ปัจจุบันผันตัวเองมาเป็นนักธุรกิจผลิตอุปกรณ์กีฬาชุดว่ายน้ำอัจฉริยะ ซึ่งเป็นประดิษฐกรรมทางคิดชิ้นเอก สร้างรายได้ให้เขาได้อย่างมหาศาล สินธุลงทุนอิมพอร์ตจ้าง คราม โค้ชว่ายน้ำลูกครึ่งญี่ปุ่นสุดเฮี้ยบเข้ามาดูแลฝึกฝนนภสรโดยเฉพาะ ความสัมพันธ์ระหว่างครามกับนภสรไม่ค่อยราบรื่นนัก เพราะครามเป็นโค้ชเจ้าระเบียบสุดๆ เน้นการฝึกฝนแบบเอาเป็นเอาตาย ไม่มีการผ่อนปรนในทุกกรณี ในการแข่งขันกีฬาเอเชี่ยนเกมส์ไอน้ำกวาดเหรียญทองหลายประเภทท่ามกลางเสียงเชียร์สุดๆ ของลำธาร และที่สนามแข่งขันว่ายน้ำในครั้งนี้ ไอน้ำได้พบกับครามคู่แข่งเก่า ซึ่งมาในฐานะโค้ชของนภสรนักว่ายน้ำหญิงทีมชาติไทย หลังจากนั้นไม่นานสถานีโทรทัศน์อันดับหนึ่งของเมืองไทยจัดการแข่งขันว่ายน้ำเพื่อคัดเลือกหาดาวรุ่งมุ่งสู่นักกีฬาว่ายน้ำทีมชาติ ลำธารลงสมัครแข่งขันในทันที โดยมีลุงหินสนับสนุนอย่างออกนอกหน้า ลำธารชนะเลิศการแข่งขันคัดเลือกดาวรุ่งมุ่งทีมชาติ เธอได้โควต้านักกีฬาว่ายน้ำจนได้เข้าไปเรียนในโรงเรียนเดียวกับนภสร ทำให้ลำธารปลื้มเป็นอย่างมาก เพราะนภสรเป็นนักว่ายน้ำในอุดมคติของเธอ แต่นภสรกลับตั้งข้อรังเกียจลำธารด้วยเหตุผลที่ว่าลำธารเป็นเพียงเด็กบ้านนอก วจีได้พบกับหินโดยบังเอิญ เธอจำได้เป็นอย่างดีว่าผู้ชายคนนี้คือ สมุทร นักกีฬาว่ายน้ำที่มีชื่อเสียงเมื่อ 30 ปีที่แล้ว คนที่เธอแอบหลงรักในวัยสาว แต่เขากลับมีใจให้กับเพื่อนของเธอ สมุทรกับสินธุเป็นนักกีฬาว่ายน้ำทีมชาติไทย อีกทั้งยังเป็นอาจารย์และลูกศิษย์กันอีกด้วย ครั้งนั้นสมุทรทนความเลวร้ายของสินธุไม่ได้ เพราะสินธุหลอก น้ำหอม คนรักของสมุทรจนได้เสียกัน สมุทรจึดตัดขาดความเป็นเพื่อนกับสินธุในที่สุด และในการคัดเลือกตัวแทนทีมชาติเพื่อเข้าแข่งขันกีฬาเยาวชนโลกที่กรุงเทพฯ เป็นครั้งแรกที่นภสรต้องพ่ายแพ้ให้กับลำธาร จึงทำให้ลำธารเป็นตัวแทนเยาวชนนักว่ายน้ำทีมชาติอันดับหนึ่ง โดยมีนภสรเป็นตัวสำรอง นำมาซึ่งความเสียใจให้แก่นภสรเป็นอย่างมาก ด้านสมุทรเองได้สืบทราบมาว่าสินธุกำลังใช้สินค้าเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพของตัวเองเป็นเครื่องมือมอมเมาเยาวชน ด้วยการเติมสมุนไพรเสพติดบางอย่างลงไป และในรอบชิงชนะเลิศของการแข่งขันกีฬาเยาวชนโลกที่กรุงเทพฯ นักกีฬาว่ายน้ำทีมชาติไทยสองคนลงขับเคี่ยวกันอย่างไม่มีใครยอมใคร ซึ่งก็คือนภสรและลำธารนั่นเอง ทั้งสองสู้กันในสระอย่างไม่ยอมลดละ แต่แล้วทั้งคู่ก็เข้าแตะขอบสระได้พร้อมๆ กัน จึงทำให้มีผู้ชนะเลิศในการแข่งขันครั้งนี้ถึงสองคน สมุทรปรากฏตัวขึ้นท่ามกลางความฮือฮาของผู้คนในสนามแข่งขัน เขานำหลักฐานความชั่วร้ายมาเปิดโปงสินธุ และยังประกาศให้ทุกคนรู้ว่านภสรและลำธารเป็นพี่น้องต่างมารดากัน สินธุก้มหน้ารับกรรมที่ตัวเองงก่อขึ้น เรื่องราวและชีวิตที่ผ่านมาของทุกคน ทำให้แต่ละคนได้เรียนรู้และได้บทสรุปในชีวิตของตัวเอง สำหรับลำธาร ทุกคนมีคุณค่าในตัวเองเสมอ หากเรารู้จักคุณค่าของตัวเอง