แมทธิว (สตีฟ ออสติน) เป็นหัวหน้าใหม่ที่พึ่งเข้ามาในโรงเรียนและเป็นเหตุทำให้ต้องถูกกลั่นแกล้งเป็นประจำและทำให้เขาเป็นเหมือนไอ้ขี้แพ้ในสายตาคนอื่น และเมื่อเขาได้เข้าร่วมชมรมชกมวยเพื่อให้เกิดการยอมรับ ทำให้ต้องเผชิญกับปัญหาใหม่ก็คือ อันธพาลเจ้าถิ่น อย่างแฮ็คเตอร์ ซึ่งเป็นแชมป์มวยประจำโรงเรียน แต่ทว่าแมทธิวมี แดน (แดเนียล แมดเดอร์) ซึ่งเป็นนักการภารโรงประจำโรงเรียนที่เป็นนักมวยเก่า เห็นชั้นเชิงบางอย่างในศิลปการต่อสู้ในตัวของแมทธิว แล้วแม้แมทธิวจะดูกระจอกไม่มีค่าในสายตาคนอื่น แต่แดนได้เล็งเห็นศักยภาพในตัวเขาที่ซ่อนอยู่ภายใน นั้นเป็นเหตุทำให้เขา ได้ฝึกฝนเพื่อต่อสู้ในแมทช์ที่สำคัญในที่สุด ในชีวิตของแมทธิว และในการแข่งขันครั้งนี้ทำให้แมทธิวได้สัมผัสกับความรู้สึกที่แท้จริงของการได้เป็นผู้ชนะและการเป็นที่ยอมรับของคนอื่นๆ ได้อีกด้วย พบกับความมันส์สะใจในกีฬามวยสุดโหดได้ใน หมัดเดียวเปลี่ยนชีวิต